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花蓮縣前代理縣長蔡碧仲，去年年底接到一封恐嚇信件，內容提到敢動徐榛蔚，就要殺害蔡碧仲全家，甚至強調已經掌握他跟家人的一舉一動，檢警獲報後，組成專案小組，發現信件地址是偽造的，但郵戳來自玉里鎮，於是又縮小範圍，調閱四個收件郵筒的監視器，過濾出納姓嫌犯，他自稱無黨無派，因為家裡環境不好，才會對時政不滿。拉起外套上的帽子蓋住臉，納姓男子高齡70歲了，但他火氣很大，日前寄了一封恐嚇信，對前代理縣長蔡碧仲嗆聲，遭到法辦。記者：「為何要寫這封信啊？」監視器拍下，上個月15日，納姓男子清晨五點多，投遞郵筒寄出恐嚇信，警方偵辦一開始，確認是偽造地址，但清查出來，信件來自玉里鎮，縮小範圍後，從鎮上四個收件郵筒開始找人，終於鎖定納姓男子。花蓮刑大副大隊長韓修愛：「查扣了相同的信紙，還有疑似用過的筆跟立可白等等，納姓犯嫌也當場坦承。」納姓男子在信中自稱蔡除腫，用手寫了三張，他說：徐榛蔚如果被拉下台，絕不留情，會不人道的殺人，就連老婆小孩都不放過，還嗆蔡碧仲律師你厲害，堅持逼迫徐榛蔚下台，會刀槍不留情，您的下鄉演講跟縣府活動，一舉一動都被掌握，用字心狠手辣，相當兇殘，如今落網，蔡碧仲也終於能鬆一口氣。花蓮縣前代理縣長蔡碧仲：「很厲害就是說他們效率很高，這個可以遏止一些僥倖的人，抓到嫌犯會考慮撤銷這個警衛，這個就由警政署他們去考量吧！」警方調查70歲納姓男子，公所清潔隊退休，家裡環境不是很好，加上對時局不滿，才會寄恐嚇信，但用錯方法，已經觸法。更多 TVBS 報導留言「刺殺你」館長遭恐嚇 警加強巡邏 談判破局開槍洩憤 老夫婦坐客廳險遭波及 性侵狼剪斷電子腳鐐 逃22小時睡夢中逮 「雙黃線迴轉」女駕駛違規擋路 拍窗爆口角

娛樂中心／綜合報導 2019首席唱作新人文慧如，今日舉辦文慧如一號創作專輯《親愛的你＿＿怎樣的我》發片記者會，文慧如現場演唱專輯主打歌《只有眼淚》，透過清亮的歌聲及濃厚的情緒渲染力展現了其穩健的歌唱實力。▼▲文慧如。（圖／記者邱榮吉攝影） 文慧如於2016年時一個人自家鄉新加坡來台追逐音樂夢，如今終於發行個人創作專輯，她心情十分激動地表示：「心情真的非常感動，覺得自己努力走到這裡，一路以來接受了太多人的幫助與鼓勵，十分感謝大家陪我一起圓夢。今天我的家人也從新加坡飛來台灣見證我的記者會，自從我兩年多前來台灣以來，家人都還沒有來看過我。這次我很希望他們可以來看，就自費包了他們機票住宿來台。」而看到家人在台下幫自己加油，文慧如激動落淚，一度哽咽到講不出話。▲文慧如棄高薪闖歌壇淚崩。（圖／記者邱榮吉攝影） 文慧如拋棄億萬翻唱女王的身份，把自己重新歸零，以創作新人的身份在樂壇正式出道，先前在專輯發行前她下架Youtube頻道上的所有翻唱歌曲，希望歌迷們可以專注於自己的原創作品。然而，卻有歌迷反應：「若沒有翻唱，我就不想看了！」甚至是直接退掉追蹤，使頻道訂閱人數下跌。對此，文慧如真誠地說：「其實我大概有猜到會出現這樣的情形，我自己是有調整心態、虛心接受。告訴自己不要再被以往的數據綁架，也會更努力讓這些朋友願意重新聽我唱歌。就像我在《怎樣的我》這首歌中寫的：我會證明我值得你愛我。」 更多三立新聞網報導太帥也不行！最帥高中生爆遭同學霸凌：活著很痛苦…米可白長骨刺忙到沒空復健生子 「舉頭望明月」成天大難事不眨眼不呼吸全定格考驗演技 文慧如臉上刻傷疤大噴淚女聲報到！田馥甄、蔡依林掛保證 林愷倫文慧如耶誕暖獻禮

二輪車主要注意了，原本傳出要取消的電動車補助，10日又傳出要持續辦理，以二行程更換電動機車為例，最高可補助3.3萬。上千輛電動機車，川流過台北橋，一輛輛五顏六色好壯觀。電動機車已經變成二輪車主的另一種選擇，而燃油機車市場也受到衝擊。電動機車車主林先生：「省油、環保、新鮮、新奇。」王先生：「好騎環保。」▲2019年燃油機車市場預估將衰退15%。（圖／東森新聞資料畫面）受到2018年底，各車廠加碼汰舊換新補貼政策促銷，帶動消費者提前消費，加上美中貿易戰衝擊景氣影響下，預估2019年燃油機車市場將衰退15%，縮水至65萬台。機車行呂老闆：「競爭對手你多了一個電動機車，而且不是一個廠牌，還有很多廠牌，慢慢就會搶到這個市場。」▲電動機車補助。（圖／東森新聞資料畫面）而行政院10日宣佈，一度傳出將終止的電動機車補助，確定持續辦理，重型電動機車每輛補助1萬元，淘汰二行程又補助5千，若再加上地方政府補助，以最高的桃園市1萬8千為例，合計補助可達3萬3千元，也讓燃油機車市場雪上加霜。機車行陳老闆：「他們電動機車車主可能沒有顧慮到維修或者是保值效果的問題，大概再十年吧，不管是維修或保值，或者是人民可以認同電動車的時候，那時候因為廠商的量也大了，那維修價格售價應該也會便宜，而且充電應該很方便。」環保意識抬頭，光陽、三陽等傳統油車廠牌，紛紛宣布要進攻電動車市場，燃油機車未來有沒有可能退場，還有待時間觀察。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導三箭擴內需！ 營建業產值拚2000億台北市再加碼！ 汰二換電最高補助20300元「3萬2有找」陸電動車雅迪攻台！Gogoro挫咧等？

【台灣醒報記者余柏青台北報導】歷經風風雨雨一年質疑與延宕，台大新任校長管中閔在熱烈的掌聲中就任，管中閔說，因為母親擔任台大教務處職員，他有機會生於台大醫院，自美返台就職25年後，竟然有機會出任台大校長。他認為這是報恩還願的機會，視為「一生懸命」，只有全力以赴絕無反顧。管中閔致詞時數度引發笑聲與掌聲，他強調兩個主要治校方向：「國際化」與「大學轉型」。要透過更廣泛的深度國際連結，強化台大在亞洲高教市場的優勢地位，以確保台大的國際競爭力，徹底擺脫台大被邊緣化的可能性。未來也將擴張台大的國際連結，確保台大的研究與教學與國際同步。在科技顛覆世界，數據資訊和創意思考已經改變了我們的生活，教育沒有理由還停留在過往的舒適圈中，他將重新檢視大學教育的內涵與形式，探索未來教育的各種可能性。推動「大學轉型」，確保台大的研究與教學能與時代同步，在創校百年時仍然能夠領袖群倫。管中閔說，他期盼為台大的學術生態與學習環境帶來新氣象。台大的學術生態要更多元，讓老師們潛心追求創新與突破，真正「貢獻於宇宙的精神」，而不是將他們束縛在論文數量的緊身衣中。他也期盼為學生們開啟許多面向國際，面向時代的窗戶。希望學生不再為工具而學習，而是能體認生命意義，追求創意創新，盡情揮灑心智的有識之士。他也感謝遴選委員會（尤其是召集人陳維昭校長），台大校務會議的代表們，許許多多台大老師、同學和校友們，以及社會前輩與朋友們，對大學自主的堅定支持。他也對郭代校長與行政團隊在過去一年的艱困局面下維持校務正常運作，表示最大的敬意與謝忱。管中閔最後引用美國前總統詹森的話Yesterday is not ours to recover, but tomorrow is ours to win or to lose. 表示，昨日已過，明天才是我們奮鬥的戰場。

娛樂中心／綜合報導超人氣外景節目《綜藝玩很大》開播4年吸引了大批忠實觀眾，但近來卻發生多起的詐騙事件，有人冒充節目的工作人員，跟粉絲透露只要「繳團費」就可以跟隨錄影，有民眾就這樣被騙去1萬多元，目前已報警處理。▲▼《綜藝玩很大》捲入詐騙案。（圖／翻攝自臉書、資料照）據《ETtoday》報導，近期有人藉著《綜藝玩很大》與《飢餓遊戲》的高人氣，利用民眾想追星的心情，冒充是節目工作人員，只要付錢就能跟著節目一起到各地錄影。有知情人士透露，半年前便有人向節目組透露因沒空而放棄跟團機會，直到被以朋友名義借錢，才驚覺有問題，但當時並未報警，沒想到最近又有人受騙上當。▲▼《綜藝玩很大》粉絲想追星卻被騙錢。（記者邱榮吉/攝影）知情人士透露，這位「假員工」會先假裝要跟粉絲當朋友，一開始都表現得相當大方，一起出去吃飯、玩樂時都會幫忙付錢，在取得受害者信任後，才跟受害人提出跟團要求，在拿到錢後就避不見面。被騙走1萬多元的受害者表示，因為看到對方臉書有跟藝人合照便沒有懷疑，呼籲大家多多留意此人。更多三立新聞網報導炎亞綸代言「愛情摩天輪」？他笑回「蠻適合的」：歡迎來找炮仔聲／曾莞婷贏了？一封簡訊…竟讓霖婷CP「起死回生」「金家女神」韓瑜出關！零偽裝現台北街頭 …網友巧遇驚呆有乳乃大！佘詩曼原來這麼有料「側乳+北半球」全都包不住

女生騎機車就怕停車很難立中柱！機車大廠光陽新車就主打省力四成，單腳就能立起來，而三陽則是把車重降低到103公斤，連高度也只有74.5公分，紛紛搶攻小隻女商機。白色車身秀出時尚感，加長到65公分的坐墊，情侶雙載甜蜜蜜，但要嬌小女孩都能騎，省力是關鍵。單腳就可以輕鬆架起來，雖然是125CC的機車，不過因為重心往前移了，所以可以省力40%。▲車身重心調整，女生也能輕鬆立中柱。（圖／東森新聞資料畫面）連車子重量都只有108公斤，坐墊75.5公分，要讓小個子女生一腳也能跨上去。女子車流編輯Ariel：「想要吸引女性客群的話，一定要把立中柱這件事情做好，外型一向都是女生很喜歡，我覺得是顏色上面挑選，還有置物空間，另外就是中柱做好，上車很方便我就會選它。」▲新款機車掛物空間大。（圖／東森新聞資料畫面）不只龍頭下方的掛鉤，連坐墊前方也有一個，不怕大包小包。機車公司執行長柯俊斌：「全世界的趨勢是，座墊底下的空間要很大，因為這個速克達未來的趨勢，是在都市裡面騎乘，很適合要放很多東西。」另一大廠三陽則要擄獲3C女孩。鑰匙孔旁邊就有USB，邊騎車，手機邊充電，整台車重只有103公斤，座高74.5公分，身高160都能雙腳踩地。亮眼澄黃色，還有酷炫LED尾燈 ，YAMAHA則要以110CC小車，讓女生好駕馭。機車部落客C-Jay：「我覺得就是空間，現在大家騎車就是載東西，女生很多包包 或者袋子，車廂要大空間，就是非常合適的。」設計變聰明，大廠比拚，就要擄獲小隻女的心。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導電動機車補助 中央+地方最高3.3萬！燃油機車促銷清庫存 光陽、三陽4萬有找新機車全面加裝ABS惹民怨！交部：2021年暫緩實施

【健康醫療網／記者吳珮均報導】健康是人生最大的財富，但很多癌症早期並無症狀，因此透過定期篩檢可以早期發現早期治療！隨著醫學進展，目前也可經由基因檢測的方式來做癌症篩檢，透過「液態切片」了解健康狀況，抽血即可篩檢，不需侵入式檢驗；同時，對於腫瘤的治療成效及預後，也能藉「液態切片」追蹤得知，協助醫師提供適合的治療方式，提供個人化的醫療服務。每五分鐘一人罹癌！  傳統癌篩有限制  根據衛福部統計，在台灣每5分鐘就有1人罹癌。對此，基因檢測公司執行長蘇怡寧醫師表示，隨社會變遷進步，如環境污染、飲食習慣都可能是致癌原因，當癌症發生，最重要的就是要確認診斷及後續治療。他進一步說明，目前在常見癌篩工具中，包括影像檢查，如超音波、電腦斷層、核磁共振攝影等，不僅需暴露於放射線與顯影劑風險中，且仰賴人為判讀，準確度有待商榷；內視鏡以及其他侵入性檢測，因對民眾心理負擔較大，接受度相對低。而近年熱門的腫瘤標記，其敏感度太低，即使指數異常也不代表罹癌，而指數正常，更不等於癌症不會找上門，因參考性較低，對早期癌症發現的幫助有限。液態切片vs影像檢測  「癌篩檢」早188天揪腫瘤癌症其實是一種基因變異，蘇怡寧醫師指出，當身體出現癌細胞，就會產生特殊的腫瘤游離DNA，因此大部分癌症是基因突變所導致的結果；隨醫學進步，目前「基因癌篩檢」利用先進的高端血液分析技術，找出血液中的腫瘤游離DNA，進一步分析癌細胞的可能種類，此過程稱為「液態切片」。蘇怡寧醫師補充，液態切片屬非侵入性的檢測方式，只要抽血10-20cc，即可檢測全身主要的29種癌症，甚至在美國史丹佛大學的研究中，也顯示比傳統影像檢測提早188天發現腫瘤。「癌掃描」掌握癌變化 醫師判斷治療有幫手罹患癌症最怕復發以及突變，而「基因癌掃描」同樣透過「液態切片」，便可檢出臨床常見的肺癌、大腸癌以及乳癌的基因變異，了解癌細胞是否有復發或新突變產生，協助醫師評估標靶用藥、確認成效與後續追蹤。蘇怡寧醫師舉例，十大癌症之首的肺癌，已得知其具有EGFR突變基因，國際藥廠也研發出治療該基因型的標靶藥物，以延長肺癌患者生命：過往需透過「組織切片」才能作用藥檢測，但常受限於侵入性的組織切片，僅適合身體狀況較佳的患者，也因無法定期穿刺，在病情監控上有所限制；而「液態切片」因藉由血液就能取得檢體，也能定期抽血追蹤，對醫師或患者來說，便利性大幅提升，醫療團隊也可將檢測結果作為治療評估及長期監控的指標。新健檢新觀念！ 「非侵入性基因檢測」新選項       蘇怡寧醫師強調，不論是ㄧ般人適用的癌篩檢，或罹癌患者使用的癌掃描，兩者皆是透過非侵入性的基因檢測方式；癌篩檢提供民眾新的健檢選項，建議一般人每年應做一次基因檢測，如已發現基因突變者則可以每半年做一次；針對罹癌患者則是可透過癌掃描，每三個月應定期追蹤，積極治療。

記者簡明珠／臺北報導總獎金新台幣1000萬元的2019年第11屆「日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」，預定11日至13日在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行三回合54洞總桿賽，有7個國家108位好手參加角逐；其中除了泰國選手蘇帕瑪（Supamas SANGCHAN）尋求衛冕以外，地主選手李旻也將追求第二冠。今年的台巡女子賽於一月份展開，就連續有兩場大賽，這項比賽也是2019年台巡女子賽季的開幕戰。賽會今天下午舉行賽前記者會，今年有7個國家好手參賽，包括大陸丶香港丶日本丶馬來西亞丶新加坡丶泰國及地主臺灣，共108位中外選手包括96位職業球員與12位青少年業餘選手。今年參賽選手以台灣選手有53位最多，外籍選手以25位日本選手最多丶24位泰國選手次之。4屆冠軍泰國的波南隆2009年起轉戰美巡賽，去年在美巡LPGA獎金排名第43，雖然只有兩場排名前十，但是以8月初的英國公開賽名列亞軍，是去年最佳名次；且球迷們對她在最後一回合領先組與22歲的英格蘭新秀霍兒一路奮戰的精神，應該印象深刻又感動，那是她近年來最接近美巡首冠的一次。另外兩位同胞好手包括去年冠軍蘇帕瑪及薩萊朋（Saranporn LANGKULGASETTRIN）也都是搶冠強手，蘇帕瑪是去年中巡賽年度獎金排名第二，有五場打進前十，生涯有三勝紀錄；而薩萊朋則是去年中巡賽年度獎金后，拿下兩場冠軍，中巡賽有五勝，且在去年日立賽並列第三名。另外，還有2016年的冠軍坎凡妮（Kanphanitnan MUANGKHUMSAKUL），尋求日立第二冠。今年日本選手的實力也不容忽視，日巡賽年度獎金排名前四十來了四位，排名最高的是排名第四的比嘉真美子（Mamiko HIGA），生涯有五勝，曾於2016年首度應邀來台參賽。而年度獎金排名第20的福田真未（Mami FUKUDA），日巡有二勝的戰績；排名第32位的東浩子（Azuma Hiroko）在日巡也曾有一勝紀錄，去年有三場前五的戰績。排行第36位的葭葉（Rumi YOSHIBA）也曾拿下兩勝。而本屆參賽的台灣女將好手如雲，有10多位旅美丶旅日好手共襄盛舉，包括旅美LPGA前世界球后曾雅妮丶徐薇淩丶錢珮芸丶李旻丶程思嘉；旅日球員姚宣榆丶蔡佩穎丶劉依貞（改名劉嬿）；還有日巡次巡女將陳思涵與謝瑀玲及台巡好手陳宇茹丶黃靖丶陳依妏丶李欣等，濟濟一堂，熱鬧登場。10年來在日立慈善賽「你捐多少，日立就捐多少！」活動號召下，過去10年來累積捐款總金額已超過台幣4838萬元。日立慈善盃女子高爾夫菁英賽賽前記者會中外選手代表齊聚一堂。（主辦單位提供）日立慈善盃女子高爾夫菁英賽賽前記者會中外選手代表齊聚一堂。（主辦單位提供）

高雄市長韓國瑜接地氣，走市民文化，也捧紅了不少夜市攤商，成為不少遊客必造訪的行程，就有五星級飯店，乾脆把攤商搬進酒吧內，打造空中夜市，複製在地的夜市文化，讓來不及逛夜市的民眾，也可以體驗一下，過過乾癮。現炸天婦羅，鹹酥雞還有滷味等美食，就連彈珠台、夾娃娃機通通有，但這不是新的夜市，而是高雄一間五星級飯店的空中酒吧。把高雄知名夜市六合夜市、瑞峰夜市的小吃複製過來，讓民眾體驗。民眾：「有我們六合夜市或者是在地夜市的感覺，那我覺得這樣很棒，是因為這邊除了有時尚的感覺之外，還有融合了在地的精神。」民眾：「我們就一家三口，我們就兩碗麵線，然後又吃了兩份天婦羅，然後又有爆米花，又玩彈珠又玩夾娃娃機台，很豐富啊。」高雄夜市幾乎是每個遊客來必去的行程之一，加上先前吹起的韓流旋風，也捧紅了許多跟著禿子走的攤商，其中最火紅的就屬杏仁哥。走到哪幾乎都有人合照，香腸哥也韓國瑜場子中不可少的熱門攤位，這次業者也將杏仁茶和香腸攤入列，儘管是業者自己做的，但也能讓韓粉過過乾癮。飯店公關Mandy：「我們發想了這次的活動主要是因為覺得夜市，在台灣的文化當中，是一個很重要的指標，那也配合到市府這次想要宣傳觀光的話題，所以在頂樓酒吧這邊去辦了一個復古的夜市趴。」縮小版復古夜市，一路營業到晚上12點，為了拚人氣，飯店業者結合在地夜市文化接地氣，比創意，也剛好搭上韓國瑜帶起的夜市風。更多 TVBS 報導新政治必修學分！ 「這樣做」就對了 馮光遠嗆「人品差」 潘恆旭控遭情緒勒索21年 最大兵工廠所在地 集集最早設軍史公園 參加立委補選 余天：太太笑我又老又窮

作者：碰梅／讀者投書在即將邁入 40 歲的這一年，終於下定決心，很任性地把工作給辭掉了。 過往的工作，跟很多從事國貿業務的台灣人一樣：在台灣向國際大廠接單，然後再下單給位在東南亞的自家生產工廠。 前公司是世界級的「隱形冠軍」，在代工生產的同時，也併行著老闆的自有品牌夢——但是正如多數台灣企業面臨的問題：如何在不傷害代工品牌市場的前提下，積極拓展自有品牌提升獲利、避免被新的競爭者淘汰？一直都是骨子裡的困境。 接觸國際市場久了，對台灣無法突破代工思維的傳產，一直有種恨鐵不成鋼的無力感。不敢說自己多年下來對產業有什麼洞見，但至少我個人看到、且認為最為關鍵的一點是：「台灣為公司拼命的人才們，值得被更好的對待。」隱形冠軍的「種子人才」？苦熬多年，月領不到 5 萬元我在 2005 年進入這家公司，從此便常往返於東南亞的製造工廠。因為工作認真，又有年輕的肝，加上甘之如飴的付出（說穿了就是很多的「責任制加班時數」），也讓我很快受到老闆的注目——當時在同輩眼中，我應該稱得上「事業得意」的一群。 然而實際上，六年級末段班的我，跟大多數台灣人一樣陷入了所謂的「低薪困境」——即使個人為公司帶來的獲利屢創佳績，老闆仍然說公司沒賺錢，因此我的薪水也被「凍漲」了好幾年。猶記得有一年，某餐飲業集團董事長發言說：「新鮮人畢業 3 年後，如果還賺不到 5 萬，是個人能力有問題。」深深傷害到我。因為當時我已經出社會 10 幾年了，還是領不到這個數字⋯⋯。我真的不是玻璃心的草莓，也知道企業經營自有其不易之處——但我明明是公司說的「種子儲備幹部」，也因績效表現，成為老闆口中的「重點人才」。那麼，在「世界級隱型冠軍」的「重點種子人才」，待遇不也應該走在世界的前面、或至少不會相差太多嗎？ 當時，持續面對被說是人才、燃燒生命下表現出色，卻仍領著低薪的困境。讓我深深地陷入自我懷疑，充滿挫折感。2014 年，我終於鼓起勇氣，第一次決定離開這家公司。但想當然耳老闆捨不得放手（奴性堅強超好用）——老闆懇切地告訴我，他對我有更長遠的安排，要我先到海外工廠去過個水，回來後就幫我加薪，請我與公司「共體時艱」，再給公司的改革一點時間⋯⋯。當時的我選擇相信老闆，甚至覺得自己確實應該要「報答」老闆這些年來的栽培，於是就打包去了工廠。在爆肝的工廠工作一年後，我得到的是⋯⋯一開始，工廠給的職稱很漂亮，直屬於總經理，可說是「一人之下千人之上」——公司或許要用我的案例，釋放出「只要願意到海外工廠，就有機會升遷和加薪」的訊息；老闆也在很多場合中說，如果不是因為有我， XX 系統的上線不會這麼順利⋯⋯云云。短期之間，真的讓我對公司再度充滿了信心，深覺自己原來真的是重點人才，差點與伯樂錯身而過。工廠一週上班 6 天，週日也要加班。我不是一個怕辛苦的人，也因為對職涯發展還有著期待，持續全力付出、勤奮工作著。但是隨著時間過去，殘酷的真相逐漸浮現：原來老闆想的和我（基於老闆所說而）想的，完全不一樣——後來才得知，我當時想的是一年「過個水」後就能回台灣升遷加薪；老闆的計畫，卻是一年後我就會習慣當地的生活留下來——這段認清事實的血淚過程，可能要另外寫一篇，這裏就先略過不談。但最後因為我是「明日之星的接班人選」，在外派一年期滿提出要求後，老闆還是讓我先回到原本的職務上。 總而言之，在爆肝的海外工廠工作一整年後，我得到的是⋯⋯回到離開前的原點。「奴性堅強」的我，又用了近 4 年才認清真相回到台灣後，老闆／主管開始更頻繁地說，我是部門主管的接班人。 但是實際上，我做的仍然是原來的工作，薪水的漲幅也極其有限——在這家公司年資已逾 10 年，我實際上領的薪水，仍然與那位餐飲業董事長口中「個人能力有問題」的瓶頸相去不遠。我還是常常爆肝工作，而且因為看得多 / 想做的多，在一灘死水的辦公室挫折感愈來愈重。老闆還是常常要求我要飛到海外工廠，而且「最好每次都可以待久一點」，但是卻沒有任何的額外津貼，甚至連交通費都還有補助限額。 就這樣年年期待落空地又過了 4 年。到這時候⋯⋯已是我在公司的第 13 年了。天阿！我竟然在這樣將就的環境裡過了這麼久，甚至不自覺地在「接班人」的大帽子下，就這樣被凹了這麼多年。在邁入 40 歲的前夕，才終於痛苦地認清——我的未來不在這裡。含著眼淚提辭呈的時候，我的主管對我說：他懂，他看得出來我很不快樂，現在公司的氣氛，他自己也想離職。嘴上說說的「接班」、「人才」，跟嘴上說說的「愛你」是一樣的離職至今，大約半年的時間，還是一直找不到理想的新工作。或許因為在前公司真的待太久了，只有累積了年資和年紀，停滯的職稱和工作內容，卻好像對履歷沒有太大的幫助。我的前主管和前老闆仍不斷招手，希望我可以回前公司上班——他們的說法竟還是一樣：因為我是部門的「接班人」，我走了對部門影響很大。無論如何，謝謝自己走過這一遭。雖然花了 10 多年才醒悟，至少總比繼續將就下去，讓生命如此不快樂要好。現在，我深切地明白了：離開一個不適合的公司，跟離開一個不適合的男人一樣——不管曾經在一起多久，都絕不會因為沒有這個男人就活不下去的。而一個嘴上說說而已的「接班」；跟嘴上說說而已的「愛你」，是一模一樣的。新年到來，我告訴自己：雖然在 30 幾歲的時候，我沒有足夠的智慧，判斷這不是一段值得投資的生涯；但好在我最終還是明白了。 40 歲以後，只希望我可以更愛自己一點，也一定要相信，自己值得更好的。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 【資深台幹的血淚告白】我用 10 多年青春換來的醒悟：「說好的接班，原來只是說說而已」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 從「你加班，我泡茶」到「你創業，我失業」──台商、台幹南進，別重演在中國的失落 上樑不正下樑歪，台商、台幹的悲哀作者簡介：碰梅，因為小時候胖胖的，大家都這樣叫我。長大以後聽到，還是會有濃濃的幸福感。1979 年生， 2001 年文學院畢業生，卻一直在國際貿易的領域不務正業地生活著。用看似多采多姿的國際差旅生活，掩蓋身為低薪台勞的真相。人生最精華的 30 世代，在台灣的低薪困境中渡過； 2019 年 40 歲的開始，期許自己要相信自己值得更好的人生，繼續努力前進。更多論壇文章 想玩「美式初選」？ 勸國民黨別搞了 2019年開年最可怕的新聞 有孩子請注意！和這種人生活造成的深遠影響 北車月台沒保全，局長口號成空談？ 老人登報徵乾女兒 看到滿滿的寂寞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者呂傳琍／綜合報導南韓「性感小野馬」泫雅去（2018）年8月認愛師弟E'Dawn，更為愛槓上經紀公司，不過不被公司限制住的兩人，越愛越高調，經常在社群網站上曬出甜蜜合照，狗糧灑好灑滿，昨（9）日她甚至與男友擺出「18禁姿勢」，讓粉絲看了全都害羞不已。▼▲泫雅身材姣好，被封為「性感小野馬」。（圖／翻攝自泫雅IG）只見泫雅穿著紅色格子外套，裡面僅穿著黃色的內衣，雪白酥胸呼之欲出，讓粉絲看了鼻血狂噴，而她還特別化上男友的招牌「病嬌曬傷妝」，拉著男友一同放閃，只見泫雅親密地用雙腳將E'Dawn夾住，姿勢相當害羞，兩人身旁彷彿冒著粉紅泡泡般，完全沉浸在彼此的甜蜜世界中。▲泫雅辣露胸前雪白，相當性感。（圖／翻攝自泫雅IG）▼▲泫雅與男友做出親密姿勢，閃翻網友。（圖／翻攝自泫雅IG）事實上，泫雅日前在IG上PO出了一段她與男友E'Dawn的合唱曲，歌詞寫道：「這是只有我們知道的細微差別，我承諾所有的一切，我的Fiancé（法語未婚夫）。」大方稱男友為「未婚夫」，讓網友紛紛猜測泫雅是否已與E'Dawn準備結婚，引起熱議。▲泫雅與男友E'Dawn認愛後，越來越高調。（圖／翻攝自泫雅IG）更多三立新聞網報導性感女神始祖是誰？曹西平推「全裸寫真」女星 網友全服了豆導私藏「女星露Ｘ影片」拒刪！幫派大老一出面…嚇到刪光自曝「吻乳照」遭酸？女偶像怒了 霸氣回嗆網友這4字！性感女星開大絕！自爆男友親密照…「親到害羞」反應全都露

一國兩制是已故中共領導人鄧小平在1980年代為實現中國統一目標所提出的原則。後相繼適用於曾分別為英葡殖民地、實施資本主義制度的香港及澳門。香港實施20多年來已爆發連串爭議。●「一國兩制」由來一、起於中共對台政策–1979年1月1日，中國大陸發表「告台灣同胞書」，重申期望兩岸和平統一。–1981年9月30日，中國全國人民代表大會常務委員會委員長葉劍英對新華社記者發表談話，闡述台灣「回歸祖國」、實現和平統一的9條方針政策（葉九條）。一般認為，「葉九條」已涵蓋往後「一國兩制」的基本意涵。–1982年1月11日，中共領導人鄧小平在一次談話中說，9條方針是以葉劍英名義提出來的，實際上就是「一個國家，兩種制度」。這是鄧小平首次提出「一個國家，兩種制度」的概念。–1982年12月，中國人大會議通過新的「憲法」，其中第31條規定：「國家在必要時得設立特別行政區。在特別行政區內實行的制度按照具體情況由全國人民代表大會以法律規定。」第31條就是實行「一國兩制」，也就是「一國兩制」已載入中國的根本大法，有了憲法保證。二、港澳實施中英自1979年開始對香港主權移交問題進行多次討論。–1984年6月22日，鄧小平明確表示在香港實施兩制及「50年不變」：「我們多次講過，我國政府在1997年恢復行使對香港的主權後，香港現行的社會、經濟制度不變，法律基本不變，生活方式不變，香港自由港的地位和國際貿易、金融中心的地位也不變，香港可以繼續同其他國家和地區保持和發展經濟關係。我們還多次講過，北京除了派軍隊以外，不向香港特區政府派出幹部，這也是不會改變的。我們派軍隊是為了維護國家的安全，而不是去干預香港的內部事務。我們對香港的政策50年不變，我們說這個話是算數的。」–1984年12月19日，「中英聯合聲明」簽署，重申實施一國兩制。中國和葡萄牙後來進行澳門主權移交問題會談時，也提出一國兩制。–1990年、1993年，中國人大會議先後通過香港、澳門特別行政區基本法，分別在當中明定，「不實行社會主義制度和政策，保持原有的資本主義制度和生活方式，50年不變」。●香港要求「真普選」引爆兩制爭議一、背景基本法明定香港要以「循序漸進原則」實現普選。–2007年，中國人大常委會決定不實行2012年「雙普選」的香港泛民主派要求，確定香港普選時間表為：2017年普選行政長官（特首），2020年立法會全部議員可由普選產生。香港泛民主派不滿，發動多次遊行。–2010年4月14日，港府發表「2012年行政長官及立法會產生辦法建議方案」：行政長官選舉委員會的人數由原本800人增加至1200人，每屆任期5年；立法會議席由60個增加至70個。–2013年1月16日，香港大學法律系副教授戴耀廷投稿信報，鼓勵港民及民間領袖以非暴力的公民抗命形式表達港人自決的權利要求。他表示，若香港民眾不再施以更進一步的行動，普選的目標將會無法達到。–2013年3月27日，戴耀廷與香港中文大學社會學系副教授陳健民、牧師朱耀明（合稱占中三子）共同開記者會，發表「讓愛與和平占領中環」信念書，表示運動的目標是爭取2017年普選行政長官，運動的成敗取決於公民的覺醒。二、北京出手點燃爭議–2014年6月10日，中國國務院新聞辦公室發布「『一國兩制』在香港特別行政區的實踐」白皮書，單方面對「一國兩制、高度自治」作出闡釋。白皮書指出，「一國兩制」方針中所指的香港高度自治限度在（北京）中央授予多少權力，香港就享有多少權力。又指出，在「一國兩制」中，兩制僅能「從屬」於一國，特首人選必須「愛國愛港」，特首與立法會普選制度都「必須符合國家主權、安全和發展利益，符合香港實際，兼顧社會各階層利益，體現均衡參與的原則，有利於資本主義發展，特別是要符合香港特別行政區作為直轄於中央人民政府的地方行政區域的法律地位，符合香港基本法和全國人大常委會有關決定的規定」。香港泛民主派人士認為，白皮書是北京表明以「全面管治」取代「港人治港」的態度。–2014年6月20至29日，占中舉行公投，選出3個普選方案呈交港府，共有超過79萬人參與。–2014年8月31日，中國人大常委會通過「關於香港特區行政長官普選問題和2016年立法會產生辦法的決定」（對香港政改的決定），從2017年開始，可以一人一票普選選出香港特首，但特首候選人必須先由一個「有廣泛代表性的」提名委員會產生。這意味著，真普選聯盟提出「三軌制」中的公民提名和政黨提名被排除，泛民批評這是「假民主」。「對香港政改的決定」成為之後占中運動（又稱雨傘革命）的直接導火線。三、占中運動–2014年9月28日凌晨，「雙學」發起圍堵政府總部，要求中國人大常委會撤銷對香港政改的決定，「占中三子」與「雙學」達成共識，宣布啟動「占中」。直到2014年12月15日警方清場，才結束長達79天的占領行動。–2015年5月31日，香港立法會議員前往深圳與北京官員商討香港政改問題，北京寸步不讓，談判破裂。中國人大常委會副秘書長、基本法委員會主任李飛說，這已是最佳的普選制度，對香港政改的決定沒有時效，對以後各屆特首普選都有效，未實施的決定不可能改。他並提醒泛民，政改方案是測試立法會議員支持還是反對「一國兩制」和基本法的「試金石」。●後占中時代爭議未歇一、銅鑼灣書店事件2015年10月至12月期間，香港「銅鑼灣書店」5名股東及員工陸續失蹤。其中，書店股東李波是在香港境內失蹤，因此格外受到港澳社會的關注，質疑他是否被人強行由香港境內擄至中國大陸，及有否牽涉中國大陸官方人員跨境綁架。事件令香港人擔憂「一國兩制」、言論自由、出版自由及人身自由受到破壞。二、香港立法會宣誓風波2016年9月香港立法會選舉，後來6名泛民議員當選人梁頌恆、游蕙禎、羅冠聰、姚松炎、梁國雄和劉小麗在宣誓就任時擅自更改誓辭或方式，被當局聲請法庭取消資格。中國人大常委會2016年11月為此主動作出解釋指出，基本法第104條規定的「擁護基本法」及「效忠中華人民共和國香港特別行政區」，既是該條規定的宣誓必須包含的法定內容，也是參選或者出任該條所列公職的法定要求和條件。三、香港獨立運動占中後，香港本土運動興起，本土、自決、獨立的聲音湧現。–2016年3月28日，香港民族黨公開主張香港獨立。同年7月，香港民族黨黨主席陳浩天等5人被取消立法會參選資格。–2017年9月新學年開始，香港中文大學等校園的「民主牆」等多處懸掛張貼「拒絕沉淪，唯有獨立」、「香港獨立」、「HK INDEPENDENCE」等字眼的海報。–2018年9月24日，港府在憲報刊登公告，將香港民族黨列為非法組織。四、港人對中國人身分認同下降香港大學於2018年底發布的民調顯示，港人對「香港人」身分的認同感高於「亞洲人」、「中華民族」或「中國人」，而且認同自己是中國人的指數創下4年以來新低。兩岸情勢詭譎 小英提條件：願兩岸坐下來談 沒有九二共識 高雄經濟很難拚 九二共識=一國兩制？孫大千痛批小英 不提九二共識？ 柯文哲：應有替代方案 總統大選前 陸再啟外交鎖台＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（法新社德黑蘭30日電） 伊朗足球協會會長塔伊（Mehdi Taj）告訴半官方性質的伊朗學生通訊社（ISNA）伊朗的女子足球國家代表隊將在德黑蘭的自由體育場（Azadi Stadium）對上俄羅斯隊。通訊社伊朗學生通訊社今天報導，伊朗最大的足球場將舉辦女足國家隊的比賽，這是1979年伊斯蘭革命運動後首次。當局僅允許女性觀眾觀賽，比賽日期尚未公布。在1979年的伊斯蘭革命運動後，女性被禁止觀賽，因為神職人員主張女性不得接觸這麼陽剛的氛圍，也不該看到衣衫不整的男性。他們也擔心擁擠的群眾離開球場時，男、女會不慎有肢體上的碰觸。最近幾個月已經有些規定相對放寬，例如11月已有經過篩選的850名女性，得以觀賞伊朗柏塞波利足球俱樂部（Persepolis FC）和日本鹿島鹿角（Kashima Antlers）交手的亞足總冠軍聯賽（AFC Champions League）決賽。女性在賽前兩小時提前入場以避開群眾，座位則在與男性分開的特定區域。6月也有部分女性獲准在自由體育場觀賞伊朗隊在世界盃比賽的轉播。伊斯蘭革命後女性首次觀賞足球賽，據信是在2001年11月，當時有約20名女性和群眾一起觀賞世界盃會外賽，伊朗與愛爾蘭之戰。伊朗女性必須再等4年，直到2005年6月8日，數十名女性才再被允許觀賞世界盃會外賽，伊朗與巴林一役。還有其他少部分場合，女性被允許欣賞球賽，但當局對於這項議題態度依舊分歧。在女性觀賞10月伊朗與玻利維亞的友誼賽後，檢察總長警告說這將不會再度發生，並說這會「造成犯罪」。（譯者：李晉緯/核稿：鄭詩韻）

台灣最大線上音樂串流平台即將在一月底舉辦頒獎典禮，卡司非常強大，有天后蔡依林將會首唱新歌，還有韓國天團JuperJunior，以及日本國民女團乃木坂46，通通齊聚一堂，可惜的是獲得年度風雲歌手的嘻哈團體頑童，因為跟自己的高雄巨蛋演唱會撞期，無法出席，所以只好提早先頒發獎項。把記者會當成演唱會在唱，今年六月剛獲得金曲獎最佳演唱組合的頑童，8月在台北小巨蛋開唱，緊接著1月底要在進軍高雄巨蛋，聲勢、人氣扶搖直上，更奪下音樂平台的風雲歌手獎。頑童vs.主持人黃子佼：「一百大的百大單曲頑童佔了幾首歌，不知道齁11首，就你們這團欸。」光是2018年他們的夯曲幾乎都在前20名榜單上，不過因為高雄巨蛋場次日期與音樂平台頒獎典禮撞期，只好先行頒獎，而以往都擔任主持人的黃子佼，這次因為發行新專輯，變成演出嘉賓，身為歌壇前輩的頑童，也傳授黃子佼表演技巧。頑童vs.主持人黃子佼：「眼睛看燈就不會緊張，那我會瞎掉吧你想害我，因為你不會看到人啊，你確定這樣是好的嗎，因為你知道抬頭的時候跩跩的臉，他們看起來會覺得你很跩，忘詞怎麼辦，忘詞繼續耍帥，耍帥？很自然這樣。」黃子佼被頑童唬得一愣一愣的，但似乎不太相信，對新人來說不緊張是騙人的，因為這次頒獎典禮演出卡司超強大。繼首波卡司宣布SUPERJUNIOR將攻蛋，成第一個非華語風雲歌手引起台灣粉絲暴動，還有席捲全球電音迷、年僅21歲的電音才子ALANWALKER擔任「風雲大使」，超人氣唱將畢書盡和日本國民女團乃木坂46等人都會出席，超強卡司讓頒獎典禮星光熠熠。更多 TVBS 報導未成年夜店激吻學長 檢場月砸18萬租房緊盯愛女 全球馬首是瞻 電子科技業趨勢：CES展 抖音爆紅小學生也瘋 專家憂「藏社群風險」 爆冷擊敗一個巨星 《波希米亞狂想曲》連奪兩大獎

行政院長賴清德於昨（十）日在行政院會聽取國發會「因應二○一九總體經濟變動內需策略規劃」報告後表示，為謀求包容、永續的經濟成長，減輕租稅負擔將著重基層民眾，提供融資協助以中小企業為主，消費補助則偏重節能產品，以符合聯合國永續發展目標精神。各部會應以更前瞻、大膽、主動出擊的態度，積極落實內需策略，並不定期滾動檢討，務使各項促進消費與投資措施發揮最大效益。賴院長指出，因大家的努力，總體經濟、GDP皆有成長，不管是稅收、規費收入或事業收入，都有明顯超出；加上落實財政紀律，扣除強制還本，每年各還七百多億以外，仍有約四百億的歲計賸餘，此經費後續將妥善運用。賴院長強調，「消費」與「投資」是提振內需的二大主軸。在消費方面，透過稅制優化，減輕民眾負擔，提高可支配所得，有利於提升消費力；鼓勵國內旅遊、辦理大型活動、會議展覽，以及補助節能設備與購置電動車等措施，可藉由政策引導，提供國人多元消費選擇。各部會在推動過程應確實掌握民眾需求，並適時調整相關作為，以落實預期成效。賴院長指出，投資是提振當前景氣與厚植未來成長潛力的重要動能，今年整體公共建設計畫規模達三九二七億元，較去年增加七．七%，請各部會務必積極執行，提升公共建設預算執行率，以帶動民間投資、擴大提振景氣。賴院長強調，為增進民間投資，本年度工作重點除協助中小企業加碼投資以外，將包括持續加強「五+二產業創新」動能，吸引台商回流。行政院另外推動包括：歡迎台商回台投資專案、投資抵減修法、稅制改革，以及海外資金回流專法等，以吸引台灣企業加碼投資，或台商回流。

運動風氣盛行，不論是跑步、單車、游泳或重訓都各有所好，但不論做什麼運動，運動前你會習慣吃點東西，還是都不吃呢？過去甚至有說法表示，空腹運動的燃脂效果更好、熱量消耗更多，並更容易達到減肥瘦身效果，真的是這樣嗎？空腹運動助燃脂 飲食才是減脂關鍵在討論空腹運動是否有效前，我們應該要先了解它的原理。國家運動訓練中心營養師曾怡鈞表示，空腹運動通常是指約8～12小時未進食，然後直接進行約30～60分鐘的中低強度運動（如快走、游泳、騎單車等），當人體8～12小時未進食，肌肉中的肝醣會被消耗完，此時再接著運動的話，會促使身體改使用脂肪作為能量，而非醣類，久了便成為一種能量來源轉換的優勢，除了有助加速燃燒身體脂肪，也能幫助提升耐力運動（如長跑、馬拉松）的表現，原因在於運動時，肝醣能支持的時間約為1小時，超過1小時就必須用到脂肪或肌肉來轉換能量，故若是透過空腹運動訓練，提升身體轉換脂肪成能量的能力，自然便也能提高長時間耐力運動的表現。雖然過去的確有研究顯示，空腹運動的「燃脂」效果較好，但iYA運動營養團隊謝朝傑運動營養師提醒，燃脂不等於真的能「減少脂肪」，原因在於減脂還需搭配飲食與總熱量的控制，才能真正達到減脂效果。釐清運動目標 週期性執行為佳如何知道自己是否適合進行空腹運動？曾怡鈞表示，空腹運動易讓人產生的疑慮多半是擔心影響身體肌肉量與免疫功能，由於空腹運動會影響身體吸收、分解、利用碳水化合物的能力，長期下來可能會減少身體使用醣類的能力，使得訓練的強度無法提升，且空腹進行運動不只會消耗脂肪，多少也會從蛋白質轉換成能量（也就是肌肉），故空腹運動的確有使肌肉量降低的問題。此外，若在空腹訓練以外的時間沒有補充足夠的蛋白質，讓身體長期處在能量不足的狀態，也可能使免疫功能變差，變得較易生病。對此，曾怡鈞建議，想從事空腹運動的人，應先釐清自己的運動目標，若真的是想透過空腹運動來減少體脂肪，建議可搭配訓練計畫，規畫週期性的減脂期，如進行2周到2個月的空腹運動後，中間間隔1個月採正常運動方式，如此循環，便能改善肌肉量下降的問題。特別注意的是，空腹運動較像是一種訓練的輔助，通常會以減脂為目標，因此較不建議長期單獨進行，最好還是要搭配一些肌力訓練，以幫助身體維持肌肉量，並養成定期量身體組成的習慣，注意自己是否有肌肉量下降、精神不好、常感冒、運動表現變差等狀況，若有就建議先停止空腹運動。空腹運動該怎麼吃？雖說空腹運動顧名思義就是運動前不能進食，但曾怡鈞表示，應用在訓練上的空腹運動，其實主要指的還是限制「碳水化合物」的攝取，且訓練前攝取一些優質蛋白質，脂肪氧化作用一樣能增加20～30％，故空腹運動前，還是可以補充點蛋白質，建議以20～30克的純蛋白質為主（如1匙乳清蛋白、1杯無糖豆漿、蛋3～4顆等），除了能避免運動低血糖問題，還能避免肌肉蛋白質被分解太多，以致肌肉量下降的風險。至於空腹運動後，謝朝傑則提醒必須馬上進食，並以高GI澱粉食物（如白吐司、白飯）與優良單白質（如水煮蛋、雞胸肉）2：1的比例來攝取（如1片白吐司配1顆蛋）；若想加強減脂效果，可改以1：1的比例（如半碗白飯配3／4手掌的雞胸肉），或是運動後直接吃正餐（以減少3餐外又多攝取的熱量），皆是不錯的方法。謝朝傑也提醒，糖尿病患或有血糖不穩問題的人，從事空腹運動時應格外小心，建議可隨身攜帶一顆糖果或運動飲料，並隨時留意血糖狀況，運動的強度也不要太高，才是較安全的方式。延伸閱讀：藝人Selina三個月體脂大減近10％ 醫：靠2件事有可能做到1年瘦12公斤！她除練肌力外 還搭配「一項寶物」促進血液循環逆齡教主：咖啡因能分解脂肪、刺激肌肉生長 可用來對付橘皮組織※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

【早安健康／張承宇報導】你愛吃魚嗎？魚肉軟嫩的口感、獨特的鮮味，總讓許多老饕食指大動，恨不得手刀就座大快朵頤。其實，魚肉不只能滿足味蕾，日本藥理學專家更指出，透過補充魚類的營養，能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率！ 日癌症與血管疾病死亡人數相近，專家：不吃魚罹病風險高 日本湘南預防醫科學研究所創辦人、食品藥理學專家矢澤一良表示，日本四面環海，自古以來就吃魚，不過近年受到飲食西化影響，日本人吃魚的頻率已不像從前那樣高，而矢澤一良認為，這可能就是日本人逐漸受到生活習慣病所苦的原因之一。 日本人死因第一名是癌症，第二、第四名分別是心臟病、腦血管疾病，與台灣106年國人十大死因不謀而合。矢澤一良更指出，不管是心臟病還是腦血管疾病，都是動脈硬化所引起，而日本心臟病、腦血管疾病的合計死亡人數，幾乎與癌症死亡人數相同。而台灣106年的十大死因中，癌症死亡人數為48037人，心臟疾病、腦血管疾病則分別為20644人與11755人，也與日本的統計有著類似結果。 矢澤一良強調，根據曾任日本預防癌學研究所所長的平山雄進行的研究，假設每天吃魚貝類的人死亡率是1，則不吃魚貝的人，罹患腦血管疾病、心臟病、高血壓、癌症的風險都高於1，因此建議透過吃魚來幫助預防生活習慣疾病。 而這項研究雖然並未能明確指出吃魚與癌症間的確切聯繫，但根據日本醫學博士鈴木平光推測，可能是魚肉中各種營養素整體的綜合功效，特別是魚油中的EPA、DHA成分可能有關。加拿大貴湖大學（University of Guelph）曾進行的研究也指出，EPA、DHA等來自海洋的Omega3脂肪酸，比起亞麻仁、大豆油、菜籽油等來自植物的Omega3脂肪酸，更可能有助於抑制腫瘤細胞增生。 EPA、DHA幫助血管變年輕、減少心血管疾病、癌症風險 矢澤一良表示，魚類含有的魚油包含了EPA、DHA等成分，能幫助抑制血栓形成、提高紅血球的柔軟度，並且能夠減少壞膽固醇、增加好膽固醇，幫助血管、血液變年輕。根據調查，農村居民每日魚攝取量約90g，漁村則高達256g，而漁村居民的血液黏稠度較低，血液流速相對更快、心臟病、腦中風的案例都明顯較少。 因此積極吃魚，可望幫助預防動脈硬化，以及動脈硬化造成的各種生活習慣病，另外矢澤一良也提醒，均衡飲食以及充足的睡眠也同等重要，並不是只要吃大量的魚就能獲得健康。 ※下表為日本前預防癌學研究所所長，平山雄所進行的研究資料，假設每天吃魚的人死於腦血管、心臟病、高血壓、胃癌、子宮頸癌等疾病的機率為1，則不吃魚的族群死亡風險大致會提升為以下倍數： 延伸閱讀：

記者楊晴雯／台北報導29歲的家琪（化名）長期有經痛困擾，有次甚至痛到無法出席表妹的婚禮，就醫檢查確診為子宮內膜異位症。某日家族聚會聊到此事，才知道眾家姊妹都飽受經痛困擾，於是眾人相約到婦產科檢查，才發現家琪的親姊姊及表姊、表妹總共9個人居然都是子宮內膜異位症患者。▲婦產科醫師提醒，女性朋友若出現持續性經痛千萬要提高警覺，避免子宮內膜異位症影響生活品質。（圖／資料照）子宮內膜異位症雖是女性常見疾病，但家族9姊妹同時都罹患的狀況，實屬罕見！婦產科醫師提醒，女性朋友若出現持續性經痛千萬要提高警覺，避免子宮內膜異位症影響生活品質。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，遺傳因素是子宮內膜異位症發生的眾多原因之一，家族中若有人罹患子宮內膜異位症，通常其他家族女性發生的機率就會倍增。此外，婦女得到子宮內膜異位的機率大約為10%，有3成女性會在治療後復發，其中約有1到2%的人會轉為癌症。根據研究顯示，卵巢癌患者中同時罹患子宮內膜異位症的比例就高達25%。如何治療子宮內膜異位症？台灣婦科醫學會理事長暨台北榮民總醫院婦女醫學部主任王鵬惠說，治療子宮內膜異位症時，首先須考量患者未來是否有生育需求，原則上建議先採取藥物治療，以改善疼痛、抑制疾病進程為目標保留卵巢功能。若藥物治療無法改善、疼痛非常嚴重或病灶過大則須接受手術治療。然而，除非女性進入更年期，否則只要有荷爾蒙分泌，子宮內膜異位症就有機會復發，術後5年內復發率高達50%以上，不僅需受再受手術之苦，也可能因重複手術導致卵巢受損，甚至出現早發性停經問題。王鵬惠指出，過去常用的停經針劑藥物或非類固醇消炎止痛藥來改善子宮內膜異位症，這類藥物雖可有效改善疼痛，但也容易伴隨像熱潮紅等更年期不適或胃潰瘍等副作用，患者長期使用意願較低。目前通過健保給付的新型口服黃體素，較無過去藥物的副作用，不僅患者服藥順從性較高，長期使用還能讓復發率降低，大大提升患者的生活品質。劉偉民提醒，子宮內膜異位症是一種進行性的疾病，若輕忽症狀沒有及早治療，病情只會日趨嚴重，後續的治療也將變得困難。建議有家族史者若出現經痛、性交疼痛、經期腹瀉等症狀，應儘速就醫檢查，未來若有生育需求者，更應積極配合醫師指示，選擇適合的治療方式。治療後也必須定期回診追蹤，避免疾病復發，並防止子宮內膜異位症惡化變成癌症，造成難以挽回的遺憾。  更多三立新聞網報導非正常老化現象！一整天都尿不出來 竟是攝護腺肥大作怪驚！她近半年感到疲倦 竟是血癌找上門中山大學爆水痘群聚...水痘恐引可怕併發症！？噴腋下會更臭！勿踩香水4大地雷行為

匯流新聞網記者李盛雯、楊羽繡／台北報導勤業眾信會計師事務所今（8）日和財團法人宋作楠先生紀念教育基金舉行「世界變局中專業人才如何強化競爭力研討會暨107年度碩士論文獎及獎助學金頒獎典禮」，為培育台灣優秀人才盡一份心力。基金會每年針對會計、審計、財務、稅務、資訊及管理等研究所委託臺大管理論叢舉辦碩士論文甄選，本年度有94篇論文角逐，決選計有鍾長恕同學等四位獲碩士論文獎、林士貴等四教授獲碩士論文獎指導教授獎，宋進福等六同學獲佳作。基金會也幫助清寒學生，為獎助家境清寒的優秀會計系學生設有獎助學金，陳柄源等20位學生獲獎。今天的頒獎典禮，台大副校長郭瑞祥、遠東集團新經濟發展總顧問李彬、台大會計系教授柯承恩及東吳會計系教授蘇裕惠，就「如何培育面對變局的優秀人才」為主題，分享人才培養之道。基金會董事長陳清祥表示，宋作楠一生廉潔自恃、堅持原則，秉持著「寧失生意、不失原則」的理念，多年來投身公益，嘉惠無數學子。面對全球政經局勢不穩定，新興科技日興月異，培養專業人才除了深耕專業，對經濟變化、產業趨勢、新興科技、新營運模式等都要有廣泛的瞭解及持續學習，學校教育也要跟上時代及順應變革。勤業眾信聯合會計師事務所總裁賴冠仲認為，人才議題已成為企業永續發展中的重要課題，對於勤業眾信而言，人才是最重要資產，人是傳承企業文化的重要環節，勤業眾信每位同仁都秉持敬業、樂業及專業精神，作為工作核心價值，勤業眾信以成為「Talents’ first choice」為目標，吸引優秀人才，培育與照顧優秀人才。台大副校長郭瑞祥說，世界變遷快速，就職場發展而言，需要的不再是只具備單項專業的人，更重要的是擁有多方面能力的專業人才，面對各行各業出類拔萃的人才培育，梯形人才成為首要元素，必須培養橫向能力，以面對快速變遷的社會。會計人員不再只侷限於會計，更需要具備其他商業知識。遠東集團顧問李彬認為，因應產業趨勢變化，人工智慧將有機會於十年內超越人類在許多領域表現，如何成為專業人才與強化競爭力是重點，其中最重要的莫過於堅持三原則 : 用誠實面對自己、用信心擁抱改變及用熱情築夢踏實。新聞照來源：翻拍自網路【文章轉載請註明出處】

（中央社記者田裕斌台北9日電）台股今天在國際股市全面大漲下，出現類股齊揚、量能增溫的強彈走勢，指數越過月線9653點，並收復開紅盤以來跌點，創今年以來新高，逼近季線9754點反壓。加權股價指數終場上漲174.71點、漲幅1.83%、收在9738.31點、成交值新台幣1258.92億元，創去年12月7日以來新大量，股王大立光在去年12月營收利空出盡後連3個交易日大漲，台積電漲幅超過2%，富邦金漲幅更逼近3%，盤面各類股都是紅通通一片。除了權值股表現搶眼外，盤中包括被動元件、矽晶圓、二線光學、工具機都見買盤進駐，華新科盤中一度漲停，玉晶光、康普、亞德客-KY等族群指標都有大漲演出。分析師表示，美中貿易戰朝正向發展，帶動美股連續3個交易日大漲超過1000點，多頭氣氛蔓延到亞洲股市，包括日股、韓股、陸股紛紛越過今年高點，台股漲勢雖相對落後，今天也創下今年新高，讓投資人對於元月行情充滿期待。分析師指出，台股爆出1個月大量，並直逼季線反壓，若能維持1200億元以上量能突破季線，即有機會挑戰前波高點9858點，進而回補去年12月5日空方缺口、站上9900點，農曆年前還有機會重返萬點之上。法人認為，包括大立光、台積電將陸續召開法人說明會，市場也已預先反應對於今年上半年相對保守的景氣狀況，若連最弱的蘋果(Apple)概念股都能止跌走穩，台股今年第1季表現可望相對穩健。（編輯：楊凱翔）1080109