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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著科技進步，電腦、智慧型手機等3C產品琳瑯滿目，有些家長照顧孩子時，會使用3C產品防止孩子大吵大鬧，尤其在外聚會時，只要將平板或手機交給孩子滑動或觀看影片，孩子就能立刻安靜。3C產品看似是優秀保母，但可能會造成孩子注意力不集中、過動傾向等更大的傷害。一名4歲戴小弟被幼稚園老師寫聯絡簿反映，上課期間會有擅自離座的行為，無法專心聽課，建議家長協助就醫。媽媽看了相當擔心，心想兒子會不會是過動兒？趕緊帶孩子至復健科門診，經醫師評估確實有過動傾向，轉介復健治療後，專注能力明顯改善。工作繁忙難帶孩子 「3C保母」易使孩子過動南投醫院職能治療師何政峰表示，評估發現戴小弟無法久坐，專注力持續度不夠並有衝動行為。藉由團體的動態感統活動並搭配有趣認知教具，滿足孩子的動態需求並提升專注力。另外戴小弟的父母忙於工作，又有2歲妹妹要照顧，因此常讓戴童看電視或是玩平板，形成「3C保姆」情形。長期下來，戴小弟活動量不足，又不斷接受聲光刺激，造成上課期間坐不住、注意力不集中、衝動等行為。2歲前不應該讓孩子看電視或影片根據美國兒科醫學會建議，2歲前不應該讓孩子看電視或影片。人類2歲以前的大腦發展迅速，會先大量隨機製造出神經元連結，之後會依照其真實的感官經驗，自動修剪、消除用不到的連結，只保留需要用的。孩子接觸數位媒體的時間愈長，從事其他活動時間相對少。根據研究顯示，孩子最好每天能有1個小時左右的運動量，而且強度要夠。提升孩子的活動量 制定合理使用網路時間臨床上，職能治療師設計一連串的動態活動，藉由彈跳、攀爬、翻滾、衝刺、搖動等豐富的動態刺激，來提升孩子的活動量。畢竟動得夠，才靜得下。南投醫院復健科主任周建文表示，人手一機的時代浪潮難以避免，陪伴孩子面對網路是一場長期抗戰，父母必須教導孩子培養使用網路的正確價值觀，制定合宜的使用時間，才不會讓孩子的症狀加劇，造成學習落後、人際互動不佳。

美國聯準會今天宣布升息，並維持縮減資產負債表的速度，投資人擔憂經濟前景，導致美股由紅翻黑，道瓊工業指數終場下挫三五一點，創今年新低，標普五○○指數則創十五個月新低。聯邦準備理事會（Fed）在為期兩天的例會結束後宣布升息一碼（○‧二五個百分點），使聯邦資金利率目標區間達二‧二五％至二‧五％。這是聯準會今年第四度升息，符合市場預期，官員預估明年將升息兩次，比九月估計少一次，但未能緩和投資人憂慮。聯準會宣布升息前夕，道瓊指數曾勁揚約三八○點，之後風雲變色，大盤掉頭向下。聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）舉行記者會期間，道瓊指數一度重摔逾五百點，加上美國長期公債殖利率走低，都顯示投資人對經濟前景日益悲觀，有意避險。道瓊指數終場下跌三五一‧九八點，跌幅一‧四九％，收在二三三二三‧六六點，創今年新低。標準普爾五○○指數下挫一‧五四％，收在二五○六‧九六點，創去年九月以來最低收盤水準。以科技股為主的那斯達克綜合指數下跌二‧一七％，收在今年最低的六六三六‧八三點。個股表現方面，蘋果公司（Ap-ple）股價重挫三‧一％。傑富瑞集團（Jefferies）最新報告看好蘋果服務事業營收，指蘋果股價遭低估，但i-Phone買氣降溫帶來沉重賣壓，使蘋果股價持續低迷。聯邦快遞（FedEx）公布國際事業業績欠佳，並下修明年財測，導致股價崩跌十二％，創逾十年來最糟單日表現。半導體大廠美光科技（Micron Technology）也因業績不如預期，股價大跌七‧九％。臉書（Facebook）在部落格發文，坦承讓其他科技大廠閱覽用戶私人訊息，股價重挫七‧二％。在此之前，紐約時報調查發現，臉書讓Netflix、Spotify等業者掌握閱讀、編輯並刪除用戶私訊的權限，臉書醜聞再添一筆。道瓊指數從前波高點回檔十％、陷入技術修正後，本週已狂瀉超過一二五○點。十二月以來，道瓊指數與標普五○○指數跌幅分別超過八％、九％，恐締造一九三一年經濟大蕭條以來最糟十二月表現。財經媒體CNBC分析，聯準會最新聲明與鮑爾在記者會上的說詞，雖暗示聯準會將放慢升息步調，仍讓部分市場人士失望。鮑爾指聯準會將照當前步調縮減資產負債表規模後，美股跌勢加劇。二○○八年金融海嘯後，聯準會為振興經濟，大規模收購債券等資產，導致資產負債表規模膨脹到四‧五兆美元。隨著美國經濟復甦，聯準會致力讓貨幣政策正常化，三年來已九度升息，並持續「縮表」，每月縮減規模可達五百億美元。華爾街日報報導，部分分析師指出，聯準會「縮表」是近期債市劇烈震盪，連帶導致股市波動的原因之一；但鮑爾在記者會表示，聯準會不認為緩慢「縮表」造成市場動盪。美股第四季由盛轉衰，投資人信心疲弱，美國總統川普近幾天連續在推特發文，對聯準會在全球經濟不穩之際考慮升息表達不滿。聯準會為防止經濟過熱，致力讓利率達到不刺激也不拖慢經濟成長的中性水準。鮑爾今天說，這次升息後，基準利率已達中性區間下緣。被問及川普連番砲轟，鮑爾強調，政治考量對聯準會討論或決定貨幣政策毫無作用，聯準會一向專注於國會賦予的使命。

工商時報【涂憶君╱台北報導】美股道瓊指數連2日大跌千點，拖累台指期昨（18）日走疲，外資期現貨同步調節，今（19）逢期貨市場結算，分析師預估，空方氣勢仍然旺盛，不排除有壓低結算的可能。道瓊指數17日重跌507點，連帶使台指期昨日直接以跳空跌72點開出，開低震盪，終場跌73點、0.75％結算價9,717點，外資期現貨同步調節，賣超大盤56.69億元，台指期淨多單減少1,500口至3.9萬口。期貨商主管指出，昨日台指期高點9,755點、低點9,688點，高低點差距僅有67點，是非常壓縮的行情，外資也並未大幅度進場布局，看法仍然中性，雖然相較道瓊指數連2日大跌千點後，台指期近2日的表現相對抗跌，但仍難以樂觀期待今日的結算行情。期貨商主管分析，官方已表明萬點非常態，官股護盤的力道一定會縮減，對於外資放假、內資撐盤的行情不見得是好事，加上台灣時間周四凌晨聯準會（Fed）將公布升息與否，市場仍將觀望，道瓊指數的熊市行情如無法翻轉，今日結算打穿9,700點甚至往9,600點靠近的機會仍濃。永豐期貨指出，由選擇權部位觀察，昨日選擇權最大未平倉量（OI）的支撐與壓力區收窄至9,700∼9,800點，買權9,800點的OI大增逾1萬口至3.08萬口，成為今日結算的最大反壓區，賣權OI雖落在9,700點，但OI僅有2.2萬口，防守的壓力仍然薄弱，全月賣買權未平倉比率（put/call ratio）由112％下降至101％，顯示今日恐呈現震盪偏弱的結算行情。

政治中心／綜合報導被柯粉稱為「大學姐」的林筱淇，原先被外界認為是最有可能接下觀傳局長的最佳人選，沒想到她昨（18）日下午就投下震撼彈，稱自己的能力不足，將離開北市府，還要大家幫忙她找工作。消息一出後，許多支持者也紛紛湧入柯文哲的臉書，希望他能慰留林筱淇。▲林筱淇在臉書表示將離開北市府。（圖／資料照）林筱淇昨日下午在臉書表示，自從大選過後，擔任一段時間的時事評論員，如今她也要開始認真思考下一步。她指出，這一路走來相當不容易，在工作上她也盡心盡力，很感謝能夠受到大家的鼓勵與提點。但她接著話鋒一轉，謙虛地說「筱淇能力不足，沒有機緣續留北市府工作」，不過她也認為，這陣子和柯文哲打選戰的過程將會成為人生中難忘的回憶。林筱淇也希望大家能幫忙介紹適合的工作，並留下聯繫方式。她最後也要大家能繼續支持並監督柯文哲及北市府團隊，「我也會在遠處，默默為摯愛的台北加油！」「筱淇將繼續自信的往夢想前進，努力活出自己想要的生活。」如此震撼的消息，也讓許多支持者相當錯愕，紛紛到柯文哲的臉書留言，希望他能慰留林筱淇，「林筱淇是個可以幫你抵擋砲火，幫你闢謠，論述清楚的人，是可以留下來的人，你不要讓她被別人挖走！我不想精神分裂！快點去把她留著啦！拜託你」、「大學姊要留阿，柯P要留住人才」、「我一直覺得林筱淇小姐可以擔任市府發言人的說」、「還我大學姐」。▲許多網友也紛紛到柯文哲的臉書留言，希望阿北能慰留林筱淇。（圖／中央社）對此，柯文哲今日受訪時被問到此事，也回應說，市府有整體規劃，還需要統合和說服。至於林筱淇稱自己能力不足，柯文哲說，「她只是不想去選立委而已」。（編輯：林奇樺）更多三立新聞網報導詹雅雯「盡釋前嫌」唱高雄跨年 答應韓國瑜全因這16字謝龍介嗆新台幣改版印「他」 王世堅愣住回這句地位輸狗…李文同情韓國瑜「好可憐」！這位大咖衰中槍「柯粉特質是就事論事！」何志偉：1/4柯粉會投給我

記者蕭廷芬／綜合報導現年36歲的「型男主廚」陳德烈19日遭爆已向交往多年的女友、「無雙樂團」創團成員陳咏彤求婚成功，消息一出立刻吸引外界關注。32歲的陳咏彤外型亮麗，現在跟雙胞胎妹妹一起經營網拍生意，是月入百萬的人氣網紅。▲▼陳德烈跟女友求婚成功。（圖／翻攝自臉書）陳咏彤跟雙胞胎妹妹陳咏欣憑著從小學習的國樂跟甜美外型，在就讀台藝大四年級時應邀加入「無雙樂團」，以「國樂雙胞胎美女」在演藝圈闖出名號，姊妹倆2009年放下藝人身分，利用大學時期當平面模特兒的打工經驗，自創品牌「LOVE BABY TWINS」，開始經營網拍事業，第一年就做到月銷售額百萬，臉書還有8萬的死忠粉絲追隨。▲▼陳咏彤跟雙胞胎妹妹陳咏欣一起經營網拍。（圖／翻攝自臉書）陳咏彤跟陳德烈交往多年，中間曾一度分手又復合，陳德烈雖很少高調曬恩愛，但對兩人戀情從不隱瞞，曾在受訪時堅定表示「要對女方負責」，在跟夏語心傳出緋聞時，還公開在活動上喊話：「我沒有亂搞，你不要聽他們亂說，而且我女友非常漂亮！」他提到婚姻大事時，更是坦白自己不會閃婚，「我想多準備一點，不要讓對方覺得委屈」。更多三立新聞網報導成龍專輯告白藏遺言！獨獨漏掉小龍女…網砲轟：怎麼當爸的《星光》踢館歌手消失5年…再現身已當爸！「女兒剛滿月」陳德烈求婚成功了！單膝下跪…「無雙樂團」女友含淚點頭孟耿如「一回家就脫衣」！黃子佼最愛玩這遊戲：好想快結婚

(記者黃秀麗新北報導)為維護道路品質及坑洞修補後耐久性，新北市政府領先全國，引進兼具效率與環保功能的「熱再生修補車」，新北市長朱立倫也於12月19日上午和多位專家學者及全市29區道路維護人員親自到場見證補洞技術提升，並宣告新技術即日起正式上路。新北市長朱立倫於19日主持完道安會報後，和道安委員及各區公所從業人員一同前往板橋區中山路與新站路口，見證市府剛引進的「熱再生修補車」實地修補作業情形。朱立倫表示，這款性能優越的瀝青路面修補車，不但加快了道路修護效率，也響應中央的節能減碳政策，期盼未來「熱再生修補車」能逐步落實到各個轄區，讓新北市的道路行駛起來更加安全舒適。新北市政府工務局表示，「熱再生修補車」是全國第一台具有高效能、高環保、高品質的路面修補車，它能有效對道路表層破損或坑洞進行快速修補，尤其它「展開式分區控制加熱牆」在使用上較其他修路設備更加靈活，減少修路繁雜程序，快速解決行車用路問題，並以路面原有材料轉換再利用的方式，也徹底改變過去道路損壞後只能以刨除重鋪的作法。養工處說明，傳統的道路養護大多採用銑刨重鋪方式進行路面修復，不僅工程耗時，機具動員也需花費大量人力、物力，且施工過程產生大量瀝青刨除廢料，出現粉塵、廢氣、噪音污染及影響交通等環境問題。使用「熱再生修補車」不但可減少人力機具及時程，更可有效降低道路施工對週邊環境造成的衝擊。養工處強調，「熱再生修補車」可針對路面損壞的坑洞、龜裂等常見破壞類型進行現場加熱翻鬆，並重新拌合夯實再利用，施作期間僅需暫封閉一個車道，完成整個修補作業時間約僅需25至30分鐘，節省至少一倍的時間，快速又有效率。(自立晚報2018/12/19)圖說:新北率先全國引進熱再生修補車

中華經濟研究院今天(19日)公布最新經濟成長率預測，今年預估為2.62%，明年仍維持原本預測的2.18%。中經院代理院長王健全分析，明年美中貿易戰、中國經濟成長下修、全球升息縮表以及油價下跌都可能成為經濟成長的不確定性因素。#請聽記者楊文君的採訪報導#中經院19日公布最新經濟成長率預測，今年預估為2.62%，明年仍維持原本預測的2.18%，各季預測依序為1.9%、1.84%、2.4%及2.52%，呈逐季上升走勢。中經院代理院長王健全分析，明年有諸多不確定因素，包括美中貿易戰，美國總統川普會不會將關稅提高到25%，甚至將接下來2,000多億的產業也納入課徵範圍，對台灣的供應鏈，甚至蘋果的供應鏈都會有影響；第二個就是中國大陸經濟成長率下修，他指出，「中國大陸現在經濟情況看起來不是很好」，從製造業影響到服務業跟房市、股市，很多經濟研究機構對中國大陸經濟成長率都從6.5%下修至6.0%；第三是全球升息縮表，將對新興國家經濟、匯率的造成衝擊。另外，王健全也指出，原物料及油價下跌可能在各界「追漲不追跌」的情況下，拉貨的情況比較保守，對景氣成長比較不利。王健全說：『(原音)最後的變數就是原物料、油價的波動，油價如果下跌有時候是不好的事情，代表大家對景氣不看好，所以拼命追漲不追跌，跌的時候認為還會再跌，所以拉貨的情況比較保守，對景氣成長比較不利。』台灣金融研訓院董事長吳中書也指出，不確定性會使國際經濟趨緩，「從各界預測可看出未來不是那麼的穩健，幾乎是可預見的」，他預估這一波下滑趨勢會比較長，就像「溫水煮青蛙」，需要審慎保守因應。原始連結

新北檢警今年7月查獲一名詐騙集團車手，循線追出上游後，發現背後竟是家族化經營模式，劉姓主嫌不但拉吳姓女友幫忙領錢，甚至連吳女的兩個女兒和男朋友分別擔任車手和收簿手，短短不到4個月，犯罪所得高達3161萬餘元，新北地檢署今依涉犯洗錢防制法、詐欺、銀行法等罪將劉男等9人起訴。根據《聯合新聞網》報導，48歲劉男原本從事導遊和搭棚架等工作，被台灣與大陸合組的詐騙集團吸收，擔任該集團在台灣的車手頭，並從中收取3%詐騙金額，結果因為太好賺，吳姓同居女友、吳女兩個女兒、女兒男朋友和前同事也紛紛加入詐騙集團，分別擔任車手、收簿手、招募車手等工作。被害人將錢匯入劉男收購的人頭帳戶後，劉男再將提款卡交由吳女及其兩名女兒，前往提款，得手後劉男再透過地下匯兌方式，將詐騙金匯入詐騙集團在大陸帳戶；集團4月至8月犯罪所得就高達3161萬餘元，等於月賺632萬元。檢警8月搜索逮捕9名車手，同時查扣現金115萬餘元；開庭時，劉男坦承每天指示三母女用不同提款卡提款，並提醒戴墨鏡、帽子、口罩，以逃避警方追緝；吳女則否認犯行，辯稱劉男從事汽車買賣，常有金錢匯入戶頭，自己只是幫忙提款。不過檢方依據劉男和其他被告供詞，認定吳女知情，依洗錢防制法、詐欺、銀行法等罪嫌將劉男等9人起訴。更多 TVBS 報導捷運「烤刀怪客」 亮牛排刀拿打火機燒被捕 屁孩路邊跳出來嚇騎士 網怒：怎不挑戰砂石車 2年A走4百萬！陸軍士官盜領伙食費 債主討錢才曝光 家族5人都患憂鬱症 疑10年詐領保費3千萬元

文/詹益鑑每年六月在美國舉行的北美生技展BIO USA，今年適逢25週年慶，回到創辦地「生技之都」波士頓舉辦。今年台灣團規模史上最大（詳見文末QR碼），產業也陸續傳出好消息，台灣生技業是否將再次起飛，值得探討。相較於諸多行業的成長停滯，生技醫藥業在台灣的民間投資、企業營收與市值總和，長期穩定成長。除了高密度的研發人力與研究機構，台灣在亞洲第一的優質醫院數量，加上全民納保二十年的健保體系，更造就了臨床試驗與新藥開發的獨特優勢，深獲國際醫藥業肯定。此外，從北到南的生醫產業聚落，超過百家的認證製造廠商，搭配資本市場的支持，台灣上市生技公司數量同樣排名全球第三，僅次於美中。更重要的是，政府資源長期投入，創造有利產業的法規環境與政策誘因。有意思的是，現任四位最具影響力的政府領導人，都具生醫背景。蔡總統當年投資並參與的中裕新藥，愛滋病新藥即將上市；陳副總統是抗煞署長及前中研院副院長，熟悉政策與技術平台；行政院長與台北市長則都是醫師出身，分別熟悉衛生福利法規與急重症臨床醫療。假如台灣是一個新創公司，四個核心成員的背景與專長，剛好組成了「財務、技術、法規、臨床」這四項對生技業最關鍵的元素。而關鍵領導人對生技產業的資源與需求，也將因為經驗值與敏感度而大幅提高。放眼未來，台灣生技產業將隨著精準醫療與數位健康領域發展而有新的機會，但是否能結合健保體系與電子病歷，還有資訊業、網路業、保險業的跨界合作，一方面要搭配法規調適，二方面要投入適當的人才與資金，才有可能開花結果。提到人才與資金，跨國行銷、營運管理與創業人才的缺乏，以及資金來源過於集中本地、導致缺乏國際連結與併購案例，都是我們必須面對與改善的。這幾年來台灣生技業的人力、技術、企業價值都被低估，假以時日必將起飛。但前提是，我們能帶入更多專業投資人與醫藥大廠，同時把人才與新公司推向國際、創造連接在地與鏈結國際的產業生態系。更多今周刊文章中國民眾享有調侃台灣的自由更多論壇文章 高雄可變成五百萬人的大都會 但未必想要 從吳寶春麵包談我們的國家認同 中國民眾享有調侃台灣的自由 孟晚舟事件爲何如此複雜 早餐店的食物都用塑膠袋裝會讓我們吃成塑膠人嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！ 醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。 美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。 白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。 相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！ 睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠 延伸閱讀：